Celulite e estria sem segredos

Entenda o problema e descubra como se livrar...

Celulite

O que é?
Presente em 90% dos glúteos femininos, a celulite nada mais é do que uma célula inflamada. "Quando algumas células gordurosas deixam de eliminar as toxinas com eficiência seja por oscilação hormonal ou herança genética surge um acúmulo de resíduos que faz elas incharem e pressionarem os vasos sanguíneos. Com a circulação comprometida, as células recebem menos oxigênio e inflamam", explica a dermatologista Fabiana Angelo, de São Paulo.

Qual é a sua?
Grau 1: todo mundo tem. Os furinhos só são visíveis quando a pele é pressionada.
Grau 2: a situação piora. Dá para ver as alterações da pele sem apertá-la.
Grau 3: sinal vermelho. A pele apresenta nódulos de celulite e algumas chegam a ser doloridas. Requer tratamentos urgentes.

Evite
Roupas apertadas. Elas comprimem os vasos, dificultando a circulação sanguínea da região.
Cigarro. A nicotina deixa a parede das veias grossas e prejudica a circulação do sangue.
Excesso de sal. Contribui para a retenção de líquidos.
Comidas enlatadas e conservantes. Eles aumentam as toxinas diretamente relacionadas ao processo inflamatório no organismo.

Abuse
Da água. Dois litros por dia ajudam na eliminação de toxinas pelos rins. Quem toma anticoncepcional deve ingerir mais líquidos, pois a pílula dificulta a eliminação de toxinas.
Dos exercícios físicos, que além de queimarem as gordurinhas, aceleram o sistema circulatório.
Dos alimentos saudáveis. Uma dieta balanceada e sem gordura é fundamental para acabar com a celulite.

O que funciona
"Aliar alimentação saudável, exercícios físicos e tratamentos estéticos compõem uma arma certeira contra a celulite", garante a fisioterapeuta Ana Silvia Martins, de São Paulo.

Estrias

O que é?
Uma cicatriz. Quando a pele é esticada, ela fica fina e as fibras de colágeno se rompem. No momento da ruptura o organismo reage e aparece a estria vermelha, causada pelos vasos dilatados e vermelhos de inflamação.

Evite
Ser vítima do efeito sanfona: emagrece-engorda-emagrece. Se a pele precisar se reestruturar muitas vezes, as fibras perdem a linha.
Deixar sua pele ressecada. Hidratada, ela ganha elasticidade.
Ficar parado. Ao se exercitar, a circulação sanguínea dá vitalidade à pele.

Abuse
De hidratantes com: vitaminas C e E, uréia e centella asiática.
De água. Dois litros por dia mantêm a pele hidratada!
De sutiãs bem firmes.

Qual é a sua?
Rosinha: É o primeiro estágio, assim que a fibra se rompeu. O resultado do tratamento pode ser de 100%. Ou seja, a estria some!
Violeta: Ela vai ficando mais profunda e meio roxa. Corra, ainda dá para tratá-la.
Branca: Nesse estágio a ruptura da pele formou uma fibrose, uma depressão esbranquiçada, e o máximo que se consegue é atenuá-la.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/pele/livre-celulite-estrias-399550.shtml?page=1