Dieta da Sopa

A dieta da sopa é o método mais popular para emagracer. Esse tipo de deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.

Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias porém é desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos.

Por não ser uma dieta balanceada, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e dor de cabeça.

Apesar dos contras, a dieta da sopa é eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la.

Receita da Sopa de Repolho

Ingredientes

• * 1 repolho inteiro, cortado ou picado
• * 2 cebolas grandes
• * 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
• * 2 pimentões
• * 4 ramos de salsão
• * 1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
• * qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
• * 6 cenouras
• * 250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo

Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

O Capture Estilo recomenda a todas leitoras procurar um médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta.

Fonte: Blog dicas de mulher