Como cuidar de sua pele no inverno

É uma delícia como o friozinho do inverno alonga o tempo e nos faz correr menos no dia-a-dia. Mas a brisa gelada que nos força a colocar camadas de roupas quentinhas e confortáveis é grande inimiga de nossa pele, que sofre com a falta de hidratação.

No banho
Com a temperatura lá embaixo fica difícil querer sair debaixo da água quentinha do chuveiro, mas faça um esforço, ela desidrata muito a pele. "Tente não usar uma água muito quente e tome banhos rápidos", aconselha a dermatologista Luciane Scattone.

Evite usar sabonetes mais pesados, prefira os glicerinados ou até mesmo os infantis, que são mais neutros. "Os sabonetes líquidos também são uma boa opção porque têm o pH mais neutro", disse a dermatologista.

Buchas e esfoliações devem ser aposentadas até o verão porque retiram a camada natural de proteção da pele.

E se você está com pressa e não vai conseguir passar o hidratante, uma alternativa é usar um óleo de banho. Ele não é tão eficaz quanto o hidratante, mas diminui um pouco o ressecamento.

No quarto
Os hidratantes para o corpo são um pouco mais oleosos que os de rosto, mas podem ser usados na face sem problemas. Nas áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e pés, aplique camadas mais generosas.

Existem elementos nas fórmulas dos hidratantes que garantem uma proteção mais prolongada. "Dê uma olhada no rótulo dos produtos. Não precisa ter todos ao mesmo tempo. Procure na fórmula uréia, ácido glicólico, lactato de amônio ou gluconolactona", indica a doutora.

Na hora de escolher a roupa, prefira tecidos mais naturais. Se for usar lã, coloque uma peça de algodão por baixo. "A lã e os tecidos sintéticos arrancam a camada natural de proteção da pele e modificam o pH. O resultado é mais ressecamento", explica Luciane. Pelos mesmos motivos, é bom evitar o uso de talcos e perfumes.

Aproveitando o dia
O sol pode não estar forte o suficiente para bronzear a pele, mas a pele não está imune aos danos que os raios podem causar. "Mesmo no inverno é preciso usar filtro solar no rosto. O fator de proteção não precisa ser muito alto, entre 15 e 20 é suficiente", declarou a médica.

Algumas pesquisas indicam que alimentos com vitamina B aumentam a oleosidade da pele. Você a encontra em alimentos como brócolis, amêndoas e amendoins, cenoura, pêra, melão, damasco e derivados do leite.

Finalmente, um conselho que vale para qualquer dia e época do ano: beba água! Ela vai te livrar daquela sensação de secura causada pelos ventos gelados.

Fonte: Delas